Shirodhara: perfetta armonia tra mente e corpo

Ayurveda e benessere sono senz’altro due concetti che vanno di pari passo: la “Scienza della Vita” comprende tutta una serie di pratiche, filosofie e stili di vita atti a raggiungere il benessere fisico e mentale della persona. E’ da questi presupposti che bisogna partire per parlare del trattamento Shirodhara, che letteralmente viene tradotto come “flusso sulla testa”. Si tratta, quindi, di un flusso di olio maturato ed erbalizzato caldo che viene fatto colare dolcemente e in maniera costante sulla fronte con dei movimenti oscillatori. Fin dai primi secondi di trattamento, si viene pervasi da un profondo senso di rilassatezza e benessere che rimangono presenti anche per i giorni successivi al trattamento. Questo effetto rilassante si deve all’azione che il flusso di olio caldo ha su Vata, il dosha del sistema nervoso centrale: in particolare, l’azione sul dosha Vata porta a una diminuzione dello stress, delle tensioni, delle paure e di tutte quei disturbi legati all’ansia, al nervosismo, all’insonnia. La tradizione ayurvedica, ma anche l’esperienza della pratica di questo trattamento negli anni, vuole che dopo il trattamento Shirodhara si avverta un affinamento del senso della vista, ma anche dell’olfatto e del gusto. Svolge un’azione profonda sui Dhatu (i sette tessuti che secondo l’Ayurveda costituiscono la struttura dell’organismo e lo sostengono) nutrendo quindi l’organismo in profondità a partire dal midollo osseo fino ad arrivare alla pelle, la quale appare non solo più luminosa e sana, ma anche ringiovanita: lo Shirodhara si annovera, infatti, tra i numerosi trattamenti ayurvedici Rasayana, ossia tra i trattamenti “di lunga vita” che non solo ringiovaniscono il corpo e la mente, ma rallentano il processo di invecchiamento. Viene, inoltre, praticato per alleviare i disturbi del collo, degli occhi e delle orecchie. La pratica dello Shirodhara come rituale di rilassamento ma anche di purificazione profonda, spirituale e fisica, risale a migliaia di anni fa, agli albori della civiltà vedica. Tuttavia, si tratta di un trattamento estremamente attuale e sempre più richiesto anche in occidente. Grazie alla sua capacità di pacificare mente e corpo, diventa oggi un trattamento must per coloro che, immersi nella frenesia della vita quotidiana, sentono il bisogno di rilassarsi profondamente, eliminare le tensioni e prendersi un momento per entrare in contatto con se stessi.

Se non hai mai effettuato un trattamento Shirodhara ti consigliamo di provarne al più presto i suoi benefici.